Libro TuFisioTeMueve, con dedicatoria

El libro se va ha dedicar con el nombre que aparezca el pedido, en caso de no quererlo dedicado, escribir en el apartado de contacto o enviar un email a farmatrujillo2.0@gmail.com.

¿Qué vas a encontrar en este libro?
Un programa completo de fisioterapia, diseñado para ayudarte a aliviar el dolor y prevenir lesiones a través del movimiento. Incluye más de 150 páginas con ejercicios guiados, estiramientos, técnicas de automasaje y consejos prácticos, todo ilustrado paso a paso con fotografías reales.

✔︎ Mejora de la movilidad
✔︎ Prevención y alivio del dolor
✔︎ Programas para cuello, hombros, espalda, cadera, rodilla y tobillo
✔︎ Recomendaciones basadas en evidencia
✔︎ Accesible para todas las edades

¿Para quién es ideal?
• Mujeres y hombres con dolor de espalda, cuello o articulaciones
• Personas con movilidad reducida o lesiones crónicas
• Pacientes con osteoporosis u osteopenia (con ejercicios adaptados)
• Cuidadores y profesionales sanitarios que quieran dar herramientas prácticas
• Cualquier persona que quiera moverse más y sufrir menos

Contenido del libro
• Más de 15 programas estructurados por zonas del cuerpo
• Ejercicios con pelota, bandas y peso corporal
• Ilustraciones fotográficas paso a paso
• Explicaciones claras, sencillas y aplicables desde casa
• Basado en la experiencia clínica real de Aleix Gusart, fisioterapeuta experto